​ 亲人离去后，我抑郁了。

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"我开始伤害自己，等我醒来，我意识到我病了。”

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血从伤口处不断渗出，最后汇聚在指尖处滴下来，一滴，两滴，直到看着血把裤子染红。只要稍一用力，镶嵌在肉中的玻璃碎渣就会带来钻心的疼痛，然而我却因此而变得无比的舒畅，而每一次用力，血都会猛的从伤口涌出，而我也会长舒一口气，享受疼痛带来的快感。

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2018年8月，我休了一个月的假回国探亲，一切都如计划安排非常顺利，然而就在我最为幸福的时候，一个噩耗打破了生活的平静，外公突然间被宣布进入ICU，一个小手术，全家人都不以为然的小手术，突然变成了对外公人生的宣判书。看着虚弱的外公，我变得束手无策，因为医院探望时间有限，我就傻傻矗立在走廊里，世界突然静了，我只能感受到我自己，外公以往的生活片段就像电影一样在脑中闪现，眼泪瞬间涌出眼眶，我多希望外公能够好起来，陪他聊天，陪他喝酒，陪他下棋。

 

但是三天后，所有的一切都破灭了，外公在夜里悄无声息的走了，全家人沉浸在前所未有的悲痛中，我把自己关在房间里，看着和外公一起的照片，不时的流泪，我不想见任何人，我责怪自己没有能力留住外公，我感慨生命的脆弱，无法和命运抗衡，我突然看破了人生，我觉得一切都无用。

 

忙完外公的后事我就匆匆赶回了学校，但这并没有让我改变我得想法，我还是会躲在暗处哭泣，我觉得我太渺小，渺小的很容易就会死去。而为此我也会因为突然变得暴躁，跟身边的同学发飙，朋友们被我吓的离我远远的，我越来越感到孤独和无助，越到夜晚，我的内心就越来越害怕，害怕自己再也醒不过来，为了让自己不害怕，我开始伤害自己，玩命的喝酒，让自己没有感觉，变得麻木，再用打碎的酒瓶刺伤自己。

 

等到醒来后对自己的所为非常震惊，我觉得我病了，我需要帮助，哦偶然的机会我找到了这里，在跟老师倾诉后，在老师的帮助下我的内心得到了舒缓。

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以上案例由来访者授权并经过化名处理，感谢这位来访者对于心理困境、解决过程的展示，这将极大帮助其他人提升克服困难的信心。