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心理倾诉

塞纳研究院关注个人心理健康，LGBTQA人群面对来源于自身、家庭和社会的压力、质疑甚至禁忌与排斥，也需要专业的心理服务。为此，我们整理了LGBTQA心理健康相关的常识，并且在需要心理咨询服务时，我们会为个人匹配在LGBTQA心理健康方面有专业经验的心理咨询师。

如何接受自己是LGBTQA

当你已经明白你的性取向，并且知道自己完全正常时，接受自己是谁，并有信心面对这个世界，会使你成为一个更快乐、更开放的人。

如何接受一个LGBTQA家庭成员

当一个LGBTQA家庭成员出现在你面前时，你可能会感到震惊。你可能想知道如何在摆脱内心困扰的同时给予他们支持。通过学习、反思与尊重，你会发现与他们的关系会变得更加牢固和真诚。

在需要心理服务时，如何寻找能帮助自己的咨询师?

如果你是同性恋，双性恋，同性恋，变性恋或其他同志取向，你可能会遇到因为性别取向而带来的心理问题，或者周围环境带给你的压力，这个时候找一名合格的心理咨询师就显得非常有必要

了解自己的性取向，对某些人来说很容易，只要明白自己的感受与被吸引的对象就知道了。但对很多人来讲，看清自己的性取向需要一个漫长的过程。

如何知道自己是否LGBTQA？

如何公开LGBTQA身份，并应对来自各方的反对声音?

如果你是同性恋，双性恋，同性恋，变性恋或其他同志取向，你可能会遇到不明就里的人的敌意。你应该学会采取措施，保护自己免受暴力，骚扰和不安，并主动在LGBTQA人群、朋友和家人中寻求支持。

如何识别回应对LGBTQA人群的不公正批评

社会保守派人士会对LGBTQA人群产生强烈反对。如果你自己是LGBTQA，提前认识到一些有害的负面信息，并了解这些想法的形成原因会对你有所帮助。