以下是咨询师与来访者咨询过程的真实案例，经过来访者的授权公布，来访者的姓名采用化名，对话中的个人隐私信息也被省略。C - Consultant,  M - Mike. 

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C： 你好，Mike，

M：你好，老师，我最近和谈了3年的女朋友分手了，我感觉真的很痛苦，……（细节倾诉省略10分钟。）

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C：现在我们静下心来，闭上眼睛，想一下与女朋友的关系，你眼前浮现出来的第一个情景是什么？

M：....(沉默了许久)

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C：慢慢来，我们真诚的面对脑中出现的第一幅情景。

M：....我看到的是我们争吵....她伤害了我，她很生气，她在哭.....我很不理解，为什么我们非得要争吵，为什么非得要通过这种互相伤害的方式来沟通呢

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C：是啊，为什么总是用争吵来面对问题呢

M：......，我只想平心静气的去和她沟通，但是每次都是说到那里，她就火大了，我真的没办法.....我觉得我没办法和她沟通下去

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C：你感受一下，这种争吵给你什么样的感受？

M：有点……怎么说呢，不是生气的感觉，可能有点……可惜吧

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C：嗯，有点可惜，我们带着这种可惜继续感受

M: ....(沉默了许久，有点哭泣)，我可以暂停一下吗？我有点控制不住情绪。

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C：好，没关系，这个过程节奏我们慢慢来

(调整情绪3分钟)

M：....刚才我看到了我和女朋友一起面对大海的情景，当时我就想象过，我们一起在80岁的时候仍然拉着手来到这片海滩，那时候这里会是什么样子，我们彼此会是什么样子？

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(比较情绪，调整情绪2分钟)

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C：来，我们调整一下呼吸....我们假设一下，如果与你女朋友在一起的感受用一种动物来表达的话，你觉得哪一种动物合适呢？

M：..... 可能会是一只小仓鼠吧，因为我们养了一只小仓鼠。

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C：好的，那我们现在就来这只小仓鼠对对话，聊聊天，你现在对这只小仓鼠打个招呼吗？

M: ...... (比较情绪，哭泣，调整1分钟) 你好，小仓鼠，好久不见。

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C：你能描述一下这个小仓鼠的样子吗？

M：在路边，一个下雨的阴天，有点冷，她在发抖，绒毛都被雨水打湿了，很孤独.....

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(中间省略30分钟)

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C：我们这次的治疗差不多到这里了，能说说你的感受吗？

M ：感觉很平静，内心释然了很多。

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C：能用一句话，或者一幅画面来总结一下今天的谈话吗？闭上眼睛感受一下。

M：……嗯，……我看到眼前有一道彩虹，很美。