大家好，我是塞纳研究院的张凯雷博士，美国加州临床和法医心理学家。
我们先来看一个相关案例.马女士，60岁，丧偶。有6个月时间，她有短暂胸闷、呼吸急促、“全身上下游动”的疼痛以及腿部麻木。这些症状每周突然发作一到两次，几分钟内达到高峰。发作时，疼痛从胸部传到腹部和腿部。伴随着疼痛，她经常感觉自己被呛到了。她还描述了自己在一个封闭的房间里的感觉。马女士对她的症状感到焦虑和沮丧，并认为她可能有严重的身体问题。她经常得到她的保健医生的医疗评估和来自不同专家的复诊意见。马女士咨询了一位中医，尝试了一些中药，但没有得到缓解。她拒绝去看精神科医生或心理医生。那么，马 女士的症状是否是焦虑症引起的呢？如果是，该如何治疗呢？在回答这些问题之前，让我们首先对焦虑症多一些了解。
首先，焦虑并不都是焦虑症。焦虑是对压力的一种正常反应，在某些情况下对人是有益的。它可以提醒我们注意危险情况、帮助我们做好准备和防范。偶尔的焦虑是正常生活中的一部分。当你在工作中遇到问题时，在参加考试之前，或者在做一个重要的决定之前，你都可能会感到焦虑。
那么，什么是焦虑症呢？焦虑症的表现又有哪些？焦虑症不同于正常的紧张或焦虑情绪，它是指过度的恐惧或焦虑。对于患有焦虑症的人来说，焦虑不会消失，而且会随着时间的推移而恶化。这种感觉会干扰日常活动，如工作、学习与人际关系。焦虑症是最常见的精神障碍，影响了近30%的成年人生活中的某些方面。但是焦虑症是可以治疗的，并且有许多有效的治疗方法。治疗帮助了大多数人过上了正常、有意义的生活。
焦虑或恐惧都是对危险的一种情绪上的反应。恐惧意味着“要么战斗要么逃跑”的警觉状态；和焦虑相关的行为，更多是为潜在危险作准备的行为，例如肌肉紧张、警觉、谨慎或回避等。焦虑症会导致人们试图避免那些触发症状或让症状恶化的情况。人们在工作中的表现、学校学习以及人际关系都会受到影响。
一般来说，对于被诊断患有焦虑症的人，恐惧或焦虑必须具备这两个特点之一：
1. 行为或想法与实际年龄不符
2.妨碍了人们正常工作的能力
焦虑症不只是一种。关于焦虑症类型, 具体的表现，以及形成焦虑症的风险因素，我们下期节目和大家来一起探讨。