回顾：上一期我们介绍了一种对焦虑、抑郁有显著效果的方法——情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT）。文章链接 : 陪你一起读《轻疗愈》
本期我们分享的案例主角是一位绝望的科学家，一位严重的怀疑论者，同时也是一位深度抑郁症患者。分享来自EFT疗愈师Cacina Spaeth。
“最近我有位新案主“Michael”
Michael是位科学家，他严重的抑郁症在过去一段时间没有任何改善，相反，尽管心理医生开的处方用药一次比一次强， Michael却越来越无法去工作，且生活陷入恶性循环中。
但是，这位严谨的科学家同时也是一位怀疑论者，Michael不相信任何事——不相信能量这回事、没有所谓的生命意义、不来灵性这一套，或者任何这类的东西。他之所以来看我，是因为: 他有位很好的女性朋友试过“敲打”这玩意儿(编者注："敲打"是情绪释放疗法EFT的主要手段)，而令他觉得惊奇的是：‘她居然好转了’！
再者，我想也许是因为他感到有太绝望了，只好求助于他认为“奇怪”的东西，例如EFT。 所以，由于对Michael来说，单是和我坐在一块儿尝试“这个有关能量的玩意儿”就已经是个挑战了。
第一次会谈时，我选用了很不具威胁性和充满创意的字眼。他很明显地放松了。且在我们进行过两次会谈后，在他离开前，他说道:‘这不是治疗嘛!这好玩的很呢!’
在进行EFT期间，他继续服用处方药，包括抗抑郁药物和安眠药。生活中除了增加了EFT之外，没有任何变化。
几个星期后，Michael散发出喜悦感。
最近Michael对他的情感关系状态感到很不满意。他的情感关系总是时断时续，从来没有开花结果。 就在他的“不满意”中，他吐露了自己的沮丧和悲伤，他不想孤老终身。我告诉他，不论我们承认与否，我们所处的现实是真的是我们自己吸引来的，如果我们负载着伤痛与对过去的失望，那就难怪我们会吸引来更多相同的人，或者没有新对象的出现。 然后我和他一起针对“潜在性与可能性”进行敲打，相信有一位女子就在不远处，不只是他想和她在一起，她也会对他有同样的感觉。
我们对“潜在性”进行敲打过后的两天，他工作的地方就有位颇具魅力的女性好像从天而降一般，开始接近他。之后他们互通邮件、交谈、 碰面，甚至分享对音乐的共同爱好。他们之间没有任何的妥协或勉强。
最近一次的会谈，Michael带着最灿烂的笑容说道，‘我真是快乐极了!到现在我都还会捏自己看是不是在做梦。你知道吗？即使这段恋情不再继续下去，我和她没有任何结果，对我而言都是OK的。因为打从上星期开始，这一切的发生就已经值得了’。然后带着些许的严肃，他再开又说道:‘你是知道的，一直以来我都不信这一套，但现在……这太奇妙了！绝非偶然！我这么说是有点奇怪，但我真的很可能会变成这个方法的信仰者! ’
由此，我很欣喜地看到：这看似简单的几个敲打动作，就让我们‘转变’了一位科学家。”
Cacina Spaeth 持续四个月追踪这位科学家的状况，他借由敲打进而不再使用抑郁症药物，最终甚至完全地摆脱了它。
很多人都希望成功，想要赚钱，想要变漂亮，想要幸福的婚姻……但这些显意识的背后，也许你的潜意识可能是：我不想赚太多钱，这样会让我觉得很危险；我不能太漂亮，这样会有无端的困扰；我不相信爱情的存在，因为背叛很可怕……
希望变好，而潜意识里却抗拒改变怎么办呢？有个“笨办法”就是：花点时间来对这些抗拒进行敲击吧。具体操作方法如下：
1.先让自己安静下来，然后对自己说：尽管我对改变充满焦虑，但我还是全然地接受我自己；尽管我对未知充满不安，但我还是选择直面它……
2.然后开始按顺序敲击穴位（眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶），持续详细具体的表达负面情绪。一边敲打一边问自己：如果真的改变了，结果会怎样？如果真的改变了，别人会有何感想？如果真的改变了，我会体验到怎样的痛苦？如果真的改变了，我会失去什么？层层剥出束缚性信念，再将它们一一击破。
实践证明，这个简单的方法几乎对绝大多数人都有效！首先它从我们对自身的审视开始，让自己进入一种安静平和的状态，然后配合敲击点对身体的疏通，不停地审视自己的内心、身体，与自己对话，从而调动自身的疗愈能量。长此以往，让身体达到一种平衡和修复的功效。西方国家已经在此领域有了大量实践的硕果。
当然，敲击疗法不是万能的，它有效的前提是你能够相信它、并能够认真去实施。惟其如此，才能够从内在实质地发挥敲击疗法的效用。
给自己一个机会吧！
敲开过往创伤与负面情绪，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静，迎接更正面、更健康、更快乐的自己！
下一期我们讲继续介绍通过EFT敲打，走入内心成功治疗身体病痛的案例，敬请期待。
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